根据你的描述这种情况主要考虑是正常的生理现象,不必过于担心,您也可自己检查乳房,方法:把一只胳膊抬起手放在头上,另一只手轻轻由底部慢慢往上揉捏,若触摸到硬块那就不要掉以轻心。如果很严重可以去医院检查,可以不做检查治疗,对身体不会存在伤害的,多放松心情就可以了。也有可能是心情不好导致雌性激素变化引起的**变化,建议放松心情,多吃有营养的食物和水果,多做运动,保持充足的睡眠。