你好,建议选择正规的美容院,平时多注意饮食,不吃生冷硬辛辣刺激食物,避免食用过多含有色素及人工香料的食物,以及含有**的食品如:浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡。注意面部清洁,不要挤压痘痘,冷热水交替洗脸,选择合适的护肤品。不要熬夜,保持良好的作息习惯,如果生活压力过大,要适当放松。