女人脸上的黄褐斑

一，多吃一些富含维生素的食物，尽量远离油炸食品，比如番茄，柠檬，瓜果蔬菜类食物都要多吃，而刺激类的食物，小辣椒，芥末咖啡等等都要少吃。二，出门的时候一定要注意防晒，涂抹防晒护肤品，紫外线直射会让肌肤黑色素沉淀，使得黄褐斑愈发严重，所以要想防止色斑加深，一定要注意防晒。三，尽量不要吃含有激素的药物，比如避孕药，避孕药中含有让黑色素细胞活跃的成分，容易形成色斑，再加上孕酮会让色斑逐渐扩散，因此，要想有效治疗黄褐斑，就最好不要吃避孕药。