口腔里出血大多牙龈炎,牙菌斑或牙结石堆积有关,脾虚也会引起牙龈出血,但也有血液病,肝病,血小板减少维生素c缺乏会造成口里出血,所以建议你及时到正规医院去做个常规检查,查查是否有牙周病或者凝血功能问题。多注意补充点维生素c和e,注意口腔卫生,饮食清淡避免生冷刺激性的饮食。