这个是小病,你只是上火引起的一系列的牙龈出血,建议多吃些蔬菜水果,少吃辛辣刺激食物,改掉熬夜的坏习惯,可以使用清热解**物蓝芩口服液来缓解牙龈问题,多喝热水,清淡饮食,早睡早起,提高身体的抵抗力,烧烤一类的也要少吃,早晚各刷一次牙,可以选择使用含氟牙膏,食用维生素c片,有效减少口腔出血。