大腿为什么越来越粗

很多女性发现自己的大腿越来越粗，这很大原因都是因为久坐或者最近饮食过多不运动引起肥胖导致的。久坐使下半身受到压迫，血液，淋巴循环跟不上，导致了脂肪的堆积的。坚持锻炼，节制饮食，最好是不要吃含有动物脂肪较较丰富的食物及零食，可以适量多吃含有含蛋白丰富的食物或者新鲜的蔬菜。每天坚持运动，如慢跑、游泳等，多爬爬楼梯能瘦臀部，骑车能瘦腿，跳绳跑步效果非常好，最好能够在运动过后用手按摩腿部，放松腿部肌肉的紧张性舒缓肌肉的生长速度。