产后需要做哪些恢复

第一子宫体的恢复，在胎盘排出之后，子宫会立即收缩，在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体，它的最高处和肚脐的水平同高。以后子宫底的高度，会每天下降1-2厘米，大约在产后10-14天内，子宫变小，降入小盆骨腔内。这时，在腹部就摸不到子宫底了。第二是宫颈的恢复。第三是子宫内膜的恢复。一般情况在分娩后，子宫会慢慢缩小，子宫腔内的胎盘分离面也会慢慢变小，子宫膜新组织再生，一般2个月就恢复到接近怀孕前的状态了。如果没有达到预期恢复效果，那就是子宫恢复不全。产后4-6周，恶露排净止，代表子宫基本恢复正常。