你好,根据你的情况,使用阿达帕林凝胶有一定作用。黑头是皮脂腺毛囊的炎性分解物氧化,并与皮肤污垢混合现象,而阿达帕林为维甲类药物,可以促进皮脂腺毛囊开口的正常角化,从而改善症状。建议治疗期间要避免情绪激动或心理压力,保证充足睡眠,饮食宜清淡,少食脂肪和糖类,忌刺激性食物。