颞颌关节紊乱自我按摩

颞颌关节紊乱常主要表现是颞颌关节弹响、疼痛和开口运动异常。按摩治疗本病可以有效缓解病情。按摩每日1～2次，10次为1个疗程。按摩前，用湿热毛巾外敷患处6～10分钟，以缓解局部肌紧张。用中指指端点按患侧上关、下关、翳风、颊车、阿是穴各100次，刺激量由轻到重，并出现酸胀感。拿捏风池、肩井、合谷、阳陵泉各20～30次。用大鱼际按揉患部5～10分钟。再用中指指端点按患侧上关、下关、翳风、颊车各100次。用大鱼际按揉、摩擦患处，由轻到重，使局部产生热感。按摩方法可以缓解病情，但是不能有效治疗。建议颞颌关节紊乱需及时到正规医院科学诊治。