您好,根据您的描述,和您简单介绍一下热敷。热敷可以选择蜡袋,即从医院买来的理疗袋,接通电源,储存热量后对身体部位进行热敷。在家里可以用热毛巾热敷眼部,关节等。除此之外用热水浸泡,如泡脚也是热敷。热敷是自己可以进行的一种比较方便的方法,如果要进行治疗,请选择正规的医院,保证效果。