你好,每天喝一杯西红柿汁或者胡萝卜汁,西红柿中含有非常丰富的维生素c,长期用西红柿食补,可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,而胡萝卜汁含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。它对淡化雀斑,防治皮肤粗糙有明显的作用,建议采用冰敷-把冰过的化妆水用化妆棉沾湿,敷在脸上或毛孔粗大的地方,可以起到不错的收敛效果。