练苹果肌最好的方法是什么

练习苹果肌有好几种方法，并没有什么最好方法之说，效果其实都差不多。1、用两手手指在颧骨上画圆2、用两手的指腹部分轻轻向下推压下眼窝。3、用拇指的指腹部分向上推压颧骨的下方肌肉。4、将食指弯成钩状，扣在眼睛下方的颧骨上，向脸部中间轻轻按压。5、用拇指和食指捏住颧骨处肌肉再松开。6、将拇指和食指连接成圆形轻轻按压苹果肌。建议你坚持按照这些步骤来锻炼，不单可以延缓脸部皮肤的衰老，更可以美化您的苹果肌。