女人的皮肤受内分泌影响很大,注意调理好内分泌,也可能因日晒,荷尔蒙,药物,熬夜,压力过大等导致黑色素过度生成,经期包括前后绝对禁食冰冷辛辣食物,别多吃蔬菜水果,不熬夜不抽烟,不吃刺激性食物,睡前洁面,抹些美白保湿的护肤品,总之调理好内分泌很重要,皮肤自然就会好。