应该养成良好的生活习惯和饮食习惯,不要吃油腻辛辣刺激食物,还应该多喝一些水,多吃一些清凉解热食物,像梨子,黄瓜,苦瓜就非常不错。痘痘一般是胃火太过旺盛造成的,便秘就容易让身体里面堆积毒素,吃了太多油炸辛辣刺激的食物也会引起痘痘出现,内分泌失调也会引起痘痘。