头发上的细发怎么处理

如果是头发又细又少,要考虑和多种原因有关,比如遗传因素、精神因素以及营养因素等.建议平时要注意放松心情,养成规律作息的习惯,保障充足的睡眠,在饮食方面要注意均衡营养,需要多吃含蛋白质和维生素丰富的食物,也要注意多吃核桃、坚果、黑芝麻等食物,补充锌、铁等微量元素。