秋天拔罐减肥吃什么食物可以掉称

可以在餐前一小时或餐后一小时适当吃些低糖水果。可食用的低糖份水果：桃、梅、弥猴桃、火龙果、黄瓜、西红柿、柠檬、橙子。禁食用的高糖份水果：香蕉、葡萄、荔枝、桂园、哈密瓜、甜梨、甘蔗、西瓜、山竹、芒果、红枣。晚餐必须在傍晚七点前吃完。也可以根据自己的时间安排，参照中餐食品中的蔬菜类、海鲜类食品安排晚餐，禁食肉类。希望我的建议可以帮助到你。