患者你好,怀孕之后如果下巴出现了很多痘痘,很有可能是因为我们内分泌失调造成的,平时一定要多喝水,饮食尽量偏清淡一些,不要吃辛辣刺激性的食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,一定要保持一个良好的心情,做一下适量的运动。现在注意卫生就可以的。饮食宜保持清淡,多食富含纤维的食物,以使大便保持通畅。一般来讲,对于温热性质的动物肉如羊、牛、狗肉应该节制,而葱、姜、蒜、辣椒也不宜多吃。希望我的回答能够帮助到您。