额头碰到了肿了怎么办

二十四小时内要用冰袋冷敷，过了二十四小时你可以用热敷。如果脸皮表面没有破损，你可以用活血的红花油涂抹.很快就会消肿的。建议：平时一定要多吃点含维生素c的食物，会比较好的。尽量不要熬夜，不要喝酒，不要吃刺激性食物，防腐剂太多的食物，多喝点温开水，多运动，需要注意局部皮肤的清洁卫生，不要去搔抓局部皮肤，避免发生皮肤的破损和细菌的感染，清淡饮食，多吃蔬菜和水果祝您早日康复，希望我的回答能够帮助到您。