热水加盐热敷可以帮助消肿。盐水的高渗透性可以帮助皮下组织细胞内的水分排出。但如果是在面部的话,还是建议只用热水热敷,盐毕竟对面部皮肤有一定的刺激。盐氯化钠盐不仅是重要的调味品,也是维持人体正常发育不可缺少的物质。可以每天用3%的热盐水泡脚半小时,能够起到消肿止痛的效果。坚持了几天,基本上能好。