下巴脱臼_下巴脱臼如何自我复位

下巴出现脱臼，一般是颞下颌关节紊乱导致的。首先应该用热毛巾或者暖宝、暖水袋等热敷脸部，尤其是关节处，应该尽量放松。热敷的同时应将嘴唇闭合，向前伸，类似嘟嘟嘴、噘嘴的动作，在这个状态下将嘴巴向左移动，使脸部右边关节附近的肌肉感到拉伸，1-2s之后换向右移动，拉伸脸部左边的肌肉，整个过程中骨头不要移动。活动过程中感到酸痛缓解，一段时间后，一般是半个小时左右，下颌会自动复位。缓解方法，本病常为综合因素引起，与精神心理障碍、合关系紊乱、不良口腔习惯有关，因此，预防本病的关键是调节生活节奏和秩序，合理饮食、保持口腔清洁，锻炼身体。定期口腔检查，及早治疗异常的合关系，尤为重要。对积极治疗无效者，则应高度警惕口腔及耳部的恶性肿瘤。