**辛苦吗_**好吗,做过的来说说

**手术需要一个小时的手术就好了，正常情况下，**手术后恢复期需1到2周左右。手术**一般都会有风险的，目前**方式有很多种，有一些生活小方式也是有帮助的。平时多吃蛋i白i质含量较高的食物，例如：鸡爪，猪蹄等，多注意饮食方面的调节，并且经常做胸部运动。最简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在进行冲洗以促进血液循环。也可以经常游泳锻炼胸部的肌肉，加快胸部的增长。**建议再搭配口服波力挺营养素更佳，每天2袋，一个月后就能达到**的目的，并且是没有任何副作用的。