如果牙齿不齐,可以选择隐形牙套的方法来进行矫正,隐形牙套的效果还是非常不错的,但是在戴牙套的初期,会有一定的疼痛感觉,一定要注意,饮食上不能吃硬的,也不能吃辣的,否则会导致牙龈出血或者是,牙龈上火的情况发生。