秋天脱发正常吗？

一年四季中秋季脱发最为严重，站在生理代谢的角度来看，每天掉发量在50-100根之间属于正常状态。秋季脱发严重一方面是由于天气干燥所致，水分不能得到及时补充，会导致皮脂腺分泌较少，使得毛发干枯最终脱落。另一方面，初秋掉发量大也有其生物必然性。介于秋季脱发的严重性，大家更应该在护发环节多加重视，规范生活中的点滴细节。例如，要注意养成合理膳食的习惯，日常可以多补充一些富含蛋白质、铁、锌、维生素等微量元素的食物，补充头发所需要的营养物质。其次要注意保证充足的睡眠时间，足够的睡眠可以促进头发的健康生长。