眼睛睡肿了怎么快速消肿

眼睛浮肿原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分，盐分会使水分滞留，引起淋巴循环趋于缓慢，所以长期食用高盐分或辛辣食物的人，毒素很可能无法有效排出体外，长期聚集自然出现难看的浮肿。此外，睡前喝太多水，睡觉姿势不当，枕头过低等原因，导致睡觉时体液一直被聚集在眼部，便会因为体内水分倒流而形成眼睛浮肿。睡前认真清洁眼圈，可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜切片敷在眼皮上休息十分钟，用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿，削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法。