预防妊娠纹可以在平时注意一下饮食,多吃一些富含蛋白质的食物,增强皮肤的弹性,然后平时的话可以进行适当的锻炼,具体的根据自己的实际情况进行预防。建议可以去医院根据自己的情况咨询一下医生,让医生给出合理的建议。