冷光美白后一般是建议吃一些比较软和容易消化和吸收的食物,不同的食物可以给身体补充很多的营养物质,这样可能会对身体有比较大的负担,反而对美白的效果不会有好的帮助。另外,辛辣刺激的食物也是最好不要吃的,否则也会影响效果。