你好,想要祛斑你首先不要有这么大的压力,把睡眠质量提高,这样才会对皮肤好,在平时多吃些含维生素c多的食物,有助于祛斑的,如果效果还不好的话,建议去做激光祛斑。希望我的回复对你的祛斑有所帮助,希望早日祛斑成功。