怎么减拜拜肉大臂

建议你通过运动的方式减掉拜拜肉，这样最健康无害而且有益于身体健康，基本零消费。你可以经常参加游泳，网球这种经常用到上臂的运动，配合合理的饮食，控制油盐和脂肪的摄入。局部调整手臂的运动方法可以在网上找关于天鹅臂的视频，非常累，但是效果很好，而且对端正体态也很有效果。