可以从饮食方式上进行调理,吃一些富含酸性物质的食物,在摄入以后对于胃酸的分泌能够起到促进作用,可以改善恶心和干呕症状。并且饮食上要减少油腻性食物摄入,同一性食物摄入一般会增加肠胃的负担,从而会诱发恶心或者呕吐的症状加重。并且也要补充孕期所需的营养物质,有助于胎儿发育。