酵素梅饭前吃还是饭后吃效果好

一般在饭前或者是在饭后吃都可以的，但如果肠胃不好的人可以在饭后服用，如果要胃肠功能较好的人群也可以空腹吃通常效果会更好。酵素梅可用于治疗经常吃快餐和生活不规律以及经常熬夜所导致的便秘，也可以治疗消化不良的症状。在日常生活中要注意合理的饮食，适当的增加体育锻炼，可以提高自身的免疫力。