可以通过饮食的方式进行调理,比如吃一些含优质蛋白丰富的蛋类或者肉类,也可以适当的吃一些补血养颜的食物。出现了胎儿偏小,可能是因为营养物质供应不足导致生长迟缓,通过营养物质的供给,能够促进胎儿的生长发育。并且还要适当的休息,定时到医院做产检,明确胎儿的发育状况。