是有助于下奶的,豆浆当中还有很多的植物蛋白、微量元素等成分,能够为自身补充营养,如果在生活中每天喝还能够改善身体素质。在喝的时候要注意适量,如果经常大量饮用,很可能诱发肚子胀气等症状,同时饮食方面还要多吃汤类的食物,比如排骨汤、猪脚汤等,有助于乳汁的分泌。还要保持饮食的多样化。