18岁记忆力越来越差

一般是长时间睡眠不足造成的，也可能是缺少运动引起的，在生活中要注意调整，每天要早睡早起，保证有充足的睡眠时间，同时还要适当的参加一些体育锻炼，比如慢跑等运动。记忆力越来越差，还和长时间烟酒过量有很大的关系，要改掉抽烟喝酒的习惯。必要的时候还可以遵医嘱使用中药调理。