记性越来越差可能是长期不良的习惯导致的,如经常熬夜以及大量的喝酒,都会导致记忆力出现减退的情况,可以通过调整生活习惯进行缓解。如果患有焦虑症或抑郁症也会引起记忆力减退的现象,通过口服抗抑郁药物进行治疗。另外如果是老年人出现的记忆力减退,则可能阿尔茨海默症引起的,应及时到医院进行检查并治疗。