胸大下垂了怎么办

胸大下垂了，通常出现在中年妇女身上，可以自己动手进行按摩，方法如下：左手轻轻抚摸右侧乳房，右手抚摸左侧乳房，每侧共抚摸3分钟。抚摸的时候可以选择旋转的方式，纵向、横向等均可，也可以是无特定路线任意抚摸。一般建议坚持三分钟以上才能有效果，不然效果真的就没有那么好，抚摸的时候力度不需要太大。