吃什么可以顺气放屁

可以吃一些含纤维素比较丰富的食物，纤维素可以有效的促进肠胃蠕动，达到顺气排气的作用。平时一定要养成良好的饮食习惯，不要过多食用生冷、辛辣、刺激和油炸类食物，这些食物可能会引起便秘和大便干燥的现象。日常生活中可以多喝水，多吃一些水果蔬菜来达到润肠的效果，还可以对肠道起到很好的调节作用。