在上环后需要多注意休息,一周之内不要做重力的工作和剧烈的运动,两周内不要进行性生活,不能坐浴。在上环后可适当的补充瘦肉、蛋奶以及豆制品,多吃一些新鲜水果和蔬菜补充体内的营养,并且在上火后第1个月月经干净后需要到医院进行复检。如果上环后出现了月经量明显增多,需要及时的到医院就诊。