脂肪代谢障碍怎么调理

首先应该纠正生活当中的不良饮食和生活方式，饮食以清淡为主，多吃新鲜水果，绿色蔬菜，多喝一些水，促进新陈代谢产物排除。根据自身情况适当到户外参加有氧运动，比如说慢跑、快走、打羽毛球等，能够预防心脑血管疾病的几率。必要时到医院检查，选择合适的药物来进行调整，保持平稳情绪，避免有太大情绪波动。