鱼油是起到软化血管的作用,辅助降血脂,降血压的,可以连续服用三到四个月,也可以吃一段时间停一段时间,这个没有具体要求。鱼油软胶囊的属于保健食品,不可当作药物食用。建议有病的话应结合药物治疗.作为中老年人可以服较长时间鱼油软胶囊.但不要超量服就可以的。保健品如果没有什么特殊反应,是可以多用一段时间的。