可以通过饮食的方式调理,比如喝一些红糖姜水,能够起到祛风祛寒作用,可以加快体内湿气和寒气的排出。也可以通过口服药物的方式,在医生的指导下内服健脾除湿的药物,也可以通过外用祛风祛寒的膏药,在贴上以后能够加快体内湿气或者寒气的排出。具体体的恢复情况需要因人而异。