出现结石结石比较小,不需要特殊处理,可以选择弹跳的运动方法,促进小结石排出,比如说跳绳,也可以选择打羽毛球、做踮脚跟的运动,都是比较有效的运动方法。处理结石的同时应该定期到医院检查,结石比较大,选择保守治疗效果不是很明显,可以选择手术的方式来进行治疗。平时大量饮水促进排尿。