月子期间可以看书吗

要避免长时间看书，长时间看书有可能会引起人出现眼睛疲劳，严重的情况下还会出现视力损伤的情况。在哺乳期间身体比较虚弱，会导致人出现气血不足，要改善不良的生活习惯，多吃含蛋白质和脂肪酸的食物，还要保持一个早睡早起的好习惯。哺乳期间要多喝乌鸡汤或者是鲫鱼汤，可以促进乳汁分泌。