内湿通常会出现肚子肥胖、食欲下降等症状,是由于长期饮食不规律,或者是居住在比较潮湿的地方引起的。而外湿是由于外部的湿气侵入体内引起的,通常会造成局部疼痛的症状,同时还会出现口干舌燥、口臭的现象,可以通过局部热敷的方式来缓解,同时也可以配合喝红小豆薏米茶来排除身体的湿气。