可能是经络不通或者是血脉瘀阻引起的,当长时间面对电脑或者是长时间久坐久站导致背部肌肉僵硬或者是疼痛的症状,也有可能是缺乏运动引起的。在平常生活中要增加自己的运动次数,每次运动的时候要在20分钟以上。按摩是一种保健的治疗手法,能够起到活血化瘀的作用,还可以疏通经络。