产妇能吃紫菜吗_产妇能吃紫菜吗对奶有影响吗

通常可以吃紫菜。其中含有丰富的粗纤维和微量元素，能够补充体内所需营养，还可以促进肠道蠕动和食物消化，防止便秘，可以通过煲汤的方法食用，并不会使自身健康受到影响，也不会使宝宝的健康受到感染。产后身体比较虚弱，要适量吃含蛋白质和维生素较高食物增加自身营养，有利于身体恢复。