如果是一个强光点就不用太担心,如果是两个强光点,就需要到医院做进一步检查。可以做个羊水穿刺,排除胎儿染色体异常,如果没有问题就不需要太担心。宝妈在怀孕期间要多注意休息,不要做剧烈的运动、不要劳累、另外要多注意饮食卫生,不要吃辛辣刺激性生冷的食物,防止便秘或者腹泻情况的发生。