怎样清除体内湿毒

清除体内湿毒可以坚持运动。湿毒会使人身体沉重、四肢无力、经常锻炼可以加强体内湿毒随着汗液排出。体内湿毒主要表现于脾虚，或者贪吃生冷瓜果或寒冷食物，损伤，人体阳气所致。油腻不好消化的食物可以使身体湿毒加重，平时饮食要注意清淡。湿毒会使人面容憔悴、皮肤黯淡无光还会早日满脸长痘，体内湿气过重还会是人口臭、口干、口苦或舌苔黄腻等症状。