一般吃含糖量比较低的主食比较好。比如鸡蛋和无糖牛奶,也可以适当的吃一些全麦吐司或者是豆浆,这些食物当中含糖成分比较低,在摄入之后不容易导致体内糖代谢紊乱,也不容易引起血糖升高。腹部出现血糖升高,有可能是进食了过多糖类食物原因,就会出现多余多尿和口干舌燥,甚至还会出现视物模糊。