一般可以通过用温热水清洗**进行改善,也可以通过多喝水或者是多吃新鲜的水果蔬菜进行缓解,同时不要吃辛辣刺激性的食物。如果病情没有明显的效果,需要到正规医院的妇科进行详细的检查,配合医生采取针对性治疗。**干涩可能是由于精神压力大所造成的,还有可能是孕期激素水平异常所引起的。