气血运行不畅_气血运行不畅的症状及治疗

可以从饮食和运动上调理，饮食上多吃补铁补血的食物，比如说阿胶、红枣、桂圆、动物肝脏等药物。可以选择具有活血化瘀、补血养血的药物治疗，从根本上调理身体对身体副作用比较小，具有一定安全性。在调理的同时应该根据自身情况适当运动，避免机体过度疲劳，保持良好作息规律，早睡早起尽量避免熬夜。